어린이 비염 "우리아이 호흡기 건강" 예방 및 관리방법 도움되는 음식추천

아이가 비염증상이 있어 마음고생하고 계시는 부모님들 많이 있으시죠? 특히 환절기가 되면 호흡기 건강에 더 예민하게 됩니다. 그래서 오늘은 어린이 비염증상에 도움이 되는 음식과 예방방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

 

비염, 그 불편한 일상

 

어린이 비염 

 

비염이란? 세균 바이러스가 코안에 침투하여 비강 내에 염증을 일으키는 질환

 

비염은 지속적인 증상으로 이어지는 경우가 많기 때문에 초기에 관리를 해주시는 것이 좋습니다.

 

특히 성장기에 알레르기 비염이나 면역력에 의해서 감기 비염이 오래 지속된다면 아이의 성장이나 수면습관뿐 아니라 집중력등에도 영향을 받게 되니 꾸준한 관심과 관리가 필요합니다.

 

어린이 비염 원인 

비염의 원인은 다양하게 있지만 일반적으로 유전적인 원인에 의해서 발생하는 경우가 많습니다. 아빠나 엄마가 비염이 있다면 아이에게 이어질 확률이 높다고 합니다.

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원인을 줄여나가 보세요!

 

또는 꽃가루나 집먼지 진드기등의 알레르기로 인한 경우도 있으며 면역력 저하로 생기는 경우도 있습니다. 아이가 비염으로 장기간 힘들어한다면 꼭 가까운 병원에 방문하셔서 전문가에게 자세한 상담을 받아보시길 바랍니다.

 

어린이 비염 체크사항 

우리아이 비염 체크해볼것들

장소 변경 시  재채기를 자주 한다.

코감기가 잦고 작은 자극에도 콧물이 자주난다.

콧물 감기가 잘 낫지 않는다

코피가 자주난다.

눈을 간지러워 한다.

깊은 수면이 힘들다.

 

처음에는 단순한 일반 감기라고 생각하고 지나가는 경우가 많은데요. 우리 아이가 위와 같은 증상이 지속되거나 반복되고 있는지 한번 체크해 보시길 바랍니다.

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일반 감기가 아닐 수 도 있어요! 

 

해당되는 경우가 많다면 비염으로 고생하고 있을 확률이 높습니다. 당장 문제가 되는 질환은 아니지만 오랫동안 지속되거나 심해지면 일상생활에서 많은 불편함이 생기고 다른 추가 증상들도 생길 수 있으니 초기에 관리를 꾸준히 해주시는 것이 좋습니다.

 

 

비염에 좋은 음식 추천

비염에 좋은 음식 추천
현미밥	콩
해조류	감자
차조기잎	생강
목련꽃차	작두콩차
견과류	꿀
도라지	레드비트

 

어떤 음식들이 도움이 될까요?

 

어린아이들은 면역력이 약해서 평소 먹는 음식에 신경을 써주시는 것이 좋은데요. 면역력이 올라가면 결국 비염뿐 아니라 모든 질병을 예방하기 좋으니 비염에 도움 되는 음식들을 알아두는 것은 아주 중요한 부분입니다.

 

저는 개인적으로 코 점막을 튼튼하게 하는데 도움이 되는 목련꽃차나 작두콩차를 집에서 매일 마시면서 평소에도 코건강을 챙기는 습관을 가져보시는 걸 추천드립니다.

 

반대로 자극을 주는 짜고 매운 음식이나 인공 첨가물이 많은 인스턴트 식품등은 되도록 피하시길 바랍니다.

 

 

비염에 좋은 습관 추천

 

1. 코에 자극되는 공기의 온도차를 줄이기!
2. 집안의 온. 습도의 적절한 유지가 필요!
3. 집먼지진드기등의 차단을 위해 침구류 세탁!
4. 깨끗한 청소로 집안 청결유지!
5. 건강한 식습관으로 면역력 높이기!
6. 비염에 도움이 되는 제품 활용하기!

 

아이 비염 후기 좋은 제품추천
	푸로 쑥부쟁이 작두콩 수세미 유근피 진액 차즙, 450g, 2
	하우스윗 촉코촉코 면봉 14개입,2

 

 

 

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이상으로 어린이 비염에 대한 정보와 관리에 도움이 되는 것들에 대해서 알아봤습니다. 오랫동안 지속되지 않도록 꾸준한 관심과 노력으로 아이의 코건강을 찾으시길 바랍니다!

 

 

 

 

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